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-- -- jeudi 26 juillet, 07:42 soigner-le-stress.fr pour vivre sereinement actifs et activement sereins bienvenue ! -- login -- edito…inutile de se stresser pour rien… en savoir plus accedez a votre premier kit anti stress en savoir plus comment le travail peut moins nous stresser ? en savoir plus testez-vous en savoir plus 1 2 3 4 accueil livres conferences formations recherche programmes publications contact eviter que le stress soit negatif pour la sante et source de mal - etre a agir contre le stress, mettre tous les moyens pour prévenir les risques et conjuguer l’épanouissement et la santé des salariés avec le développement économique et social de l’entreprise. b bien vivre au quotidien et appliquer par soi même ou en se faisant guider les méthodes antistress les plus efficaces pour apaiser son corps et exercer son mental par une pratique régulière. c comprendre le stress dans tous ses états, comme un phénomène biologique, psychologique et émotionnel mais aussi une expression de notre société par l’éclairage de différents points de vue. les méthodes qui marchent module de yoga pour gérer le stress -- le yoga est un pratique très ancienne qui associe des exercices de respiration, des postures et des enchainement. ils permettent de développer l’attention, la concentration, le lâcher prise et la clarté de l’esprit vis à vis des pensées stressantes. un module simple vous est proposé qui complète les autres méthodes de gestion du stress en [...] lire l'article 6 octobre 2015 la cohérence cardiaque, respirer pour protéger son cœur -- la technique de contrôle respiratoire que l’on retrouve dans le yoga, le zen la sophrologie est la plus simple et peut être la plus efficace des techniques de relaxation et de méditation. si notre respiration s’accélère lors d’un stress elle peut avoir aussi un effet apaisant et surtout nous aider à revenir à un état [...] lire l'article 11 janvier 2012 méditer pour ne plus stresser -- si pendant longtemps on a considéré la méditation comme une pratique religieuse issue du bouddhisme et de l’indouisme tournée vers le développement personnel et la spiritualité, certaines pratiques sont aujourd’hui bien adaptées à la gestion du stress. la méditation dite de pleine conscience ou ‘mindfulness’ des anglo saxons a été particulièrement étudiée et a montré [...] lire l'article 11 janvier 2012 la nouvelle relaxation : des outils simples pour gérer le stress -- si certaines techniques de relaxation et de méditation comme le yoga sont très anciennes une nouvelle pratique de ces techniques est aujourd’hui proposée pour mieux gérer le stress. le but de ces techniques n’est pas seulement de se détendre même si elles sont très utiles pour mieux récupérer des tensions du stress et trouver des [...] lire l'article 11 janvier 2012 news stress ven 11 mai la tête au carré à propos de la parution de mon livre se libérer de l’anxiété et des phobies https://www.franceinter.fr/emissions/la-tete-au-carre/la-tete-au-carre-25-avril-2018 jeu 22 septembre interview avec patricia martin pour la parution de plus serein https://www.franceinter.fr/emissions/carnet-de-sante/carnet-de-sante-17-septembre-2016 jeu 26 novembre seren@ctif 1er programme numérique de gestion du stress en français. voir la vidéo interview du dr servant congrès français de psychiatrie ven 31 octobre le burn out comment resister à la pression magazine de la santé http://youtu.be/xytafp2hsjk archive mai 2018 septembre 2016 novembre 2015 octobre 2015 octobre 2014 octobre 2013 janvier 2012 soigner-le-stress.fr © 2018 - site réalisé par quadrature santé accueil mentions légales contact

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